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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salame di tacchino cotto

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salame di tacchino cotto

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Salame di tacchino cotto e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salame di tacchino cotto

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
1% >
Proteine
15%
Treionina
41%
Isoleucina
51%
Leucina
35%
Lisina
46%
Valina
41%
Triptofano
42%
Istidina
41%
Tirosina + Fenilalanina
44%
Metionina + Cisteina
38%
Grassi
10%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
7%
Omega-3
3%
Omega-6
13%
MUFA
10%
SFA
9%
Colesterolo
15%
Fibre
1% >
Acqua
2%
Zucchero totale
2%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
36%
Riboflavina vitamina b2
23%
Niacina vitamina b3
25%
Acido pantotenico vitamina b5
21%
Piridossina vitamina b6
33%
Folati vitamina b9
3%
Cobalamina vitamina b12
41%
Colina
10%
vitamina a
1% >
Vitamina d
4%
Vitamina k
1%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
16%
Magnesio
6%
Sodio
74%
Zinco
21%
Selenio
48%
Potassio
6%
Fosforo
38%
Manganese
1% >
Rame
21%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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