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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Patatine di patate al forno con olio di soia salate

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Patatine di patate al forno con olio di soia salate

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Patatine di patate al forno con olio di soia salate e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Patatine di patate al forno con olio di soia salate

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
22%
Carboidrati
19%
Proteine
6%
Treionina
15%
Isoleucina
18%
Leucina
12%
Lisina
13%
Valina
20%
Triptofano
26%
Istidina
13%
Tirosina + Fenilalanina
21%
Metionina + Cisteina
13%
Grassi
36%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
28%
Omega-3
16%
Omega-6
52%
MUFA
55%
SFA
18%
Fibre
14%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
25%
Tiamina vitamina b1
14%
Riboflavina vitamina b2
15%
Niacina vitamina b3
24%
Acido pantotenico vitamina b5
8%
Piridossina vitamina b6
51%
Folati vitamina b9
11%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
20%
Magnesio
17%
Sodio
40%
Zinco
10%
Selenio
15%
Potassio
38%
Fosforo
24%
Manganese
19%
Rame
34%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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