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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle marinata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle marinata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Coscia di pollo con pelle marinata e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle marinata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
1% >
Proteine
21%
Treionina
48%
Isoleucina
67%
Leucina
56%
Lisina
70%
Valina
58%
Triptofano
56%
Istidina
61%
Tirosina + Fenilalanina
60%
Metionina + Cisteina
61%
Grassi
12%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
5%
Omega-6
8%
MUFA
14%
SFA
9%
Colesterolo
30%
Grassi trans
4%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
17%
Niacina vitamina b3
37%
Acido pantotenico vitamina b5
3%
Piridossina vitamina b6
15%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
20%
Colina
13%
vitamina a
2%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
13%
Magnesio
6%
Sodio
26%
Zinco
23%
Selenio
47%
Potassio
8%
Fosforo
35%
Manganese
1% >
Rame
9%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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