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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo brasata con pelle

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo brasata con pelle

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Coscia di pollo brasata con pelle e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo brasata con pelle

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
0%
Proteine
18%
Treionina
63%
Isoleucina
67%
Leucina
54%
Lisina
66%
Valina
54%
Triptofano
60%
Istidina
57%
Tirosina + Fenilalanina
63%
Metionina + Cisteina
57%
Grassi
11%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
7%
Omega-3
6%
Omega-6
12%
MUFA
14%
SFA
9%
Colesterolo
26%
Grassi trans
3%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
7%
Riboflavina vitamina b2
13%
Niacina vitamina b3
30%
Acido pantotenico vitamina b5
21%
Piridossina vitamina b6
27%
Folati vitamina b9
1%
Cobalamina vitamina b12
17%
Colina
12%
vitamina a
1%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
1% >
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
12%
Magnesio
5%
Sodio
7%
Zinco
21%
Selenio
48%
Potassio
7%
Fosforo
25%
Manganese
1% >
Rame
7%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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