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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torta di riso con riso integrale e orzo senza sale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torta di riso con riso integrale e orzo senza sale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Torta di riso con riso integrale e orzo senza sale e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torta di riso con riso integrale e orzo senza sale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
15%
Carboidrati
28%
Proteine
7%
Treionina
18%
Isoleucina
21%
Leucina
18%
Lisina
10%
Valina
23%
Triptofano
24%
Istidina
18%
Tirosina + Fenilalanina
24%
Metionina + Cisteina
19%
Grassi
4%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
4%
Omega-6
9%
MUFA
4%
SFA
2%
Fibre
11%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
7%
Niacina vitamina b3
44%
Acido pantotenico vitamina b5
22%
Piridossina vitamina b6
12%
Folati vitamina b9
1%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
23%
Magnesio
36%
Sodio
7%
Zinco
27%
Potassio
9%
Fosforo
54%
Manganese
129%
Rame
43%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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