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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Stinco di manzo arrosto

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Stinco di manzo arrosto

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Stinco di manzo arrosto e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Stinco di manzo arrosto

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
11%
Carboidrati
0%
Proteine
24%
Treionina
83%
Isoleucina
98%
Leucina
76%
Lisina
89%
Valina
81%
Triptofano
79%
Istidina
83%
Tirosina + Fenilalanina
88%
Metionina + Cisteina
75%
Grassi
16%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
5%
Omega-6
2%
MUFA
24%
SFA
18%
Colesterolo
14%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
11%
Riboflavina vitamina b2
22%
Niacina vitamina b3
26%
Acido pantotenico vitamina b5
12%
Piridossina vitamina b6
34%
Folati vitamina b9
3%
Cobalamina vitamina b12
118%
Colina
21%
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
46%
Magnesio
7%
Sodio
5%
Zinco
64%
Selenio
19%
Potassio
13%
Fosforo
38%
Rame
18%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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