BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Uva passa dorata senza nocciolo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Uva passa dorata senza nocciolo

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Uva passa dorata senza nocciolo e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Uva passa dorata senza nocciolo

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
12%
Carboidrati
28%
Proteine
3%
Grassi
1% >
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
2%
Omega-6
1% >
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
11%
Acqua
1% >
Zucchero totale
95%

Vitamine

Vitamina C
3%
Tiamina vitamina b1
1% >
Riboflavina vitamina b2
15%
Niacina vitamina b3
7%
Acido pantotenico vitamina b5
3%
Piridossina vitamina b6
25%
Folati vitamina b9
1% >
Colina
2%
Vitamina k
3%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
5%
Ferro
22%
Magnesio
9%
Sodio
1% >
Zinco
3%
Selenio
1%
Potassio
22%
Fosforo
16%
Manganese
13%
Rame
40%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette