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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Tahini non aromatizzato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Tahini non aromatizzato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Tahini non aromatizzato e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Tahini non aromatizzato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
24%
Carboidrati
6%
Proteine
14%
Treionina
45%
Isoleucina
49%
Leucina
40%
Lisina
18%
Valina
50%
Triptofano
96%
Istidina
46%
Tirosina + Fenilalanina
62%
Metionina + Cisteina
61%
Grassi
58%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
75%
Omega-3
27%
Omega-6
143%
MUFA
65%
SFA
25%
Fibre
27%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
132%
Riboflavina vitamina b2
9%
Niacina vitamina b3
35%
Acido pantotenico vitamina b5
14%
Piridossina vitamina b6
11%
Folati vitamina b9
25%
vitamina a
1% >

Minerali

Calcio
14%
Ferro
79%
Magnesio
88%
Sodio
1% >
Zinco
95%
Potassio
14%
Fosforo
113%
Manganese
63%
Rame
165%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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