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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cheddar

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cheddar

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Cheddar e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cheddar

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
16%
Carboidrati
1%
Proteine
18%
Treionina
63%
Isoleucina
77%
Leucina
56%
Lisina
33%
Valina
71%
Triptofano
133%
Istidina
47%
Tirosina + Fenilalanina
80%
Metionina + Cisteina
43%
Grassi
34%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
7%
Omega-6
7%
MUFA
28%
SFA
61%
Colesterolo
20%
Grassi trans
46%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Tiamina vitamina b1
2%
Riboflavina vitamina b2
33%
Niacina vitamina b3
1% >
Acido pantotenico vitamina b5
8%
Piridossina vitamina b6
5%
Folati vitamina b9
7%
Cobalamina vitamina b12
46%
Colina
3%
vitamina a
37%
Vitamina d
4%
Vitamina k
2%
Vitamina e
5%

Minerali

Calcio
71%
Ferro
2%
Magnesio
7%
Sodio
44%
Zinco
33%
Selenio
52%
Potassio
2%
Fosforo
65%
Manganese
1%
Rame
3%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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