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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Marrow di spalla di cervo cotto al vapore

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Marrow di spalla di cervo cotto al vapore

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Marrow di spalla di cervo cotto al vapore e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Marrow di spalla di cervo cotto al vapore

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
0%
Proteine
29%
Treionina
82%
Isoleucina
98%
Leucina
78%
Lisina
93%
Valina
87%
Triptofano
78%
Istidina
92%
Tirosina + Fenilalanina
91%
Metionina + Cisteina
75%
Grassi
4%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
4%
Omega-6
1% >
MUFA
3%
SFA
7%
Colesterolo
23%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
13%
Riboflavina vitamina b2
51%
Niacina vitamina b3
46%
Acido pantotenico vitamina b5
21%
Piridossina vitamina b6
37%
Folati vitamina b9
3%
Cobalamina vitamina b12
128%
Colina
24%
Vitamina k
1%
Vitamina e
5%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
63%
Magnesio
7%
Sodio
3%
Zinco
79%
Selenio
32%
Potassio
9%
Fosforo
37%
Manganese
1%
Rame
32%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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