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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di melone crudi

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di melone crudi

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Semi di melone crudi e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di melone crudi

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
22%
Carboidrati
5%
Proteine
23%
Treionina
67%
Isoleucina
85%
Leucina
62%
Lisina
28%
Valina
78%
Triptofano
95%
Istidina
67%
Tirosina + Fenilalanina
112%
Metionina + Cisteina
81%
Grassi
49%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
85%
Omega-6
165%
MUFA
22%
SFA
32%
Fibre
0%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
16%
Riboflavina vitamina b2
11%
Niacina vitamina b3
22%
Acido pantotenico vitamina b5
7%
Piridossina vitamina b6
7%
Folati vitamina b9
15%

Minerali

Calcio
5%
Ferro
91%
Magnesio
129%
Sodio
7%
Zinco
93%
Potassio
19%
Fosforo
108%
Manganese
70%
Rame
76%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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