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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di pollo con pelle saltato in padella

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di pollo con pelle saltato in padella

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Petto di pollo con pelle saltato in padella e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di pollo con pelle saltato in padella

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
0%
Proteine
21%
Treionina
39%
Isoleucina
33%
Leucina
36%
Lisina
47%
Valina
31%
Triptofano
44%
Istidina
42%
Tirosina + Fenilalanina
42%
Metionina + Cisteina
41%
Grassi
12%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
10%
Omega-3
11%
Omega-6
17%
MUFA
13%
SFA
10%
Colesterolo
17%
Grassi trans
8%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
17%
Niacina vitamina b3
67%
Acido pantotenico vitamina b5
18%
Piridossina vitamina b6
46%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
70%
Colina
13%
vitamina a
2%
Vitamina d
3%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
2%
Ferro
9%
Magnesio
7%
Sodio
16%
Zinco
14%
Selenio
51%
Potassio
7%
Fosforo
36%
Manganese
1% >
Rame
7%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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