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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Tortilla chips salate

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Tortilla chips salate

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Tortilla chips salate e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Tortilla chips salate

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
19%
Carboidrati
24%
Proteine
6%
Grassi
21%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
33%
Omega-3
14%
Omega-6
62%
MUFA
17%
SFA
9%
Grassi trans
41%
Fibre
15%
Acqua
1% >
Zucchero totale
1%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
12%
Riboflavina vitamina b2
5%
Niacina vitamina b3
5%
Acido pantotenico vitamina b5
6%
Piridossina vitamina b6
14%
Folati vitamina b9
3%
Cobalamina vitamina b12
15%
Colina
4%
Vitamina k
17%
Vitamina e
24%

Minerali

Calcio
11%
Ferro
19%
Magnesio
21%
Sodio
22%
Zinco
13%
Selenio
8%
Potassio
5%
Fosforo
32%
Manganese
17%
Rame
11%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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