الأسبوع الثاني والعشرون من الحمل
في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل، يصبح جلد جنينك الشفاف أكثر تعتيمًا. ومع ذلك، حتى يملأه المزيد من الدهون، سيبقى مجعدًا وأحمر اللون ومغطى بالطلاء الدهني. أيضًا في هذا الأسبوع، يتطور حاسة اللمس لدى الجنين بفضل نمو خلايا المخ والنهايات العصبية. قد يبدأ الجنين في اختبار هذه المهارات الجديدة عن طريق لمس وجهه أو أي شيء آخر في متناول يده. في هذا الأسبوع، تبدأ حواجب الجنين في النمو، وتبدأ الشعيرات بالظهور على فروة رأسه. قد يكون لطفلك شعر داكن كثيف أو قد يولد بدون شعر. النوم الجيد ضروري لحمل صحي، وله احتياجات وخصائص خاصة. خلال النهار، اشربي الكمية الموصى بها من السوائل، وقللي من تناول المشروبات قبل ثلاث إلى أربع ساعات من وقت النوم لتحسين جودة النوم. يجب أن يكون النوم في الوقت المناسب، منتظمًا، كافيًا وعميقًا. نامي على جانبك الأيسر، خاصة بعد الثلث الأول من الحمل. عند النوم، اجعلي رأسك مرتفعًا لمنع ارتجاع الحمض، وتجنبي تناول الطعام قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات من النوم. تذكيرات بیاب صحة: احرصي على تناول كمية كافية من الأحماض الدهنية أوميغا 3، خاصة DHA، الحديد، الكولين والكالسيوم من خلال نظامك الغذائي وفقًا للتوصيات.
الفحوصات والمتابعات في الأسبوع الثاني والعشرين
خلال هذه الفترة، بالإضافة إلى مواصلة الرعاية الروتينية، قد تُجرى بعض الفحوصات والمتابعات هذا الأسبوع إذا لم تُجر في الأسابيع السابقة لمراقبة صحة الأم والجنين. تشمل هذه الفحوصات والمتابعات ما يلي:
فحص الموجات فوق الصوتية للكشف عن التشوهات (Anomaly Scan)، وهو أحد أهم الفحوصات في هذا الوقت، يتم إجراؤه للتحقق من التشوهات الهيكلية للجنين. يتم فحص الدماغ، القلب، الكلى، العمود الفقري، الوجه، اليدين والقدمين للجنين، بالإضافة إلى وضع المشيمة، السائل الأمنيوسي ونمو الجنين.
يتم إجراء تحليل البول للتحقق من الالتهابات البولية وغيرها من مشاكل الكلى. يقيم هذا التحليل مستويات البروتين، الجلوكوز ووجود البكتيريا أو الالتهابات.
يتم إجراء فحص ضغط الدم للأم لتحديد علامات تسمم الحمل. يتحقق هذا الفحص من ارتفاع ضغط الدم، البروتين في البول، وأعراض أخرى لتسمم الحمل مثل الصداع الشديد أو تغيرات الرؤية.
يتم تقييم الوزن لتحديد احتياجات التغذية والنظام الغذائي والحالة الصحية العامة للأم.
يتم إجراء اختبار فحص الجلوكوز، والذي يتم عادة بين الأسابيع 24 و28، ولكن قد يطلب بعض الأطباء إجراؤه في الأسبوع 22 لتقييم خطر الإصابة بسكري الحمل من خلال قياس مستويات الجلوكوز في الدم بعد تناول مشروب سكري.
في هذا الأسبوع، يجب على الأم أيضًا مراقبة عدد ونوع حركات الجنين والإبلاغ عن أي تغييرات أو انخفاض في الحركات للطبيب. كما يتم تقديم المشورة والتعليم للأم بشأن تغيرات الجسم، التغذية السليمة، الأنشطة المسموح بها والمحظورة، ونصائح الرعاية للتعامل مع الصحة النفسية والعاطفية للأم، والتوتر، والمخاوف.
تساعد هذه الرعاية والفحوصات الأطباء في ضمان صحة الأم والجنين والكشف عن أي مشاكل وإدارتها في الوقت المناسب. إذا كان لديك أي أسئلة أخرى أو تحتاجين إلى معلومات أكثر تفصيلاً، لا تترددي في طرحها.
