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MyBeeaaB minced mutton
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BeeaaB HealtH Top-Küchenchef

MyBeeaaB minced mutton - BeeaaB - MayFit

Kochzeit in 30 minutes
Geeignet für Personenanzahl 1 Person
Punkte: 0
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MyBeeaaB minced mutton - BeeaaB - MayFit

BeeaaB

Hammelhackfleisch

Die vollständige Nährstoffanalyse und Nährwerttabelle basiert näherungsweise auf 1 Mahlzeit von MyBeeaaB minced mutton und berücksichtigt den täglichen Bedarf an Kalorien und Makronährstoffen einschließlich Kohlenhydrate mit Aufschlüsselung der täglichen Kohlenhydratverteilung, benötigte Ballaststoffe und erforderliche Fette mit Trennung in mehrfach ungesättigte, einfach ungesättigte und gesättigte Fette, schädliche Transfette, Cholesterin, essenzielle Omegas wie Omega-3 und Omega-6 sowie DHA und Proteine mit Trennung essenzieller und semiessenzieller Aminosäuren sowie den gesamten Tagesbedarf an Mikronährstoffen wie Vitaminen und Mengen- und Spurenelementen in der Ernährung einer Frau 30-jährigen Person mit einer Körpergröße von 175 Zentimetern, einem Gewicht von 70 Kilogramm und angegebener aerober körperlicher Aktivität nach Zeit, Intensität und Dauer, jeweils auf Tagesbasis.

Um genau zu verstehen, welche Menge welches Lebensmittels welche täglichen Bedarfe bei Ihnen oder Ihrem Kind deckt, melden Sie sich an

Kalorien
21%
Eiweiß
33%
Fett
46%
Essenzielle Fettsäuren (PUFA)
4%
MUFA
58%
SFA
69%
Cholesterin
48%
Wasser
7%

Vitamine

Thiamin Vitamin B1
25%
Riboflavin Vitamin B2
50%
Niacin Vitamin B3
82%
Pantothensäure Vitamin B5
30%
Pyridoxin Vitamin B6
29%
Folat Vitamin B9
5%
Cobalamin Vitamin B12
161%

Diese Menge bedeutet nicht unbedingt ein Risiko. Für diesen Mikronährstoff ist keine Upper Intake (UL) definiert.

Vitamin A
3%

Mineralstoffe

Kalzium
2%
Eisen
17%
Magnesium
14%
Natrium
7%
Zink
73%
Selen
38%
Kalium
19%
Phosphor
50%
Mangan
2%
Kupfer
23%

In diesem Bereich sind die Nährstoffmengen für das Gericht nach dem Garen angegeben. Für die Mengen der Rohzutaten siehe das Rezept.

Das Gewicht der Zutaten kann sich während der Zubereitung ändern.

erforderliche Materialien

Name des LebensmittelsMenge
Lamm, Keule, mager und fett200 Gramm

Vorbereitung

Vorbereitung
200 Gramm Schafskeule mit Rohfett nach dem Waschen vollständig trocknen und anschließend gut zermahlen.

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