با ثبت میزان دقیق مواد لازم غذا هم میتوانیم به کیفیت غذا کمک کنیم و

"بیاب سلامت" این ترکیب رو برای شروع یک روز سالم توصیه می کند.
این ترکیب فوق العاده که نه تنها 100% نیاز روزانه آلفا لینولنیک اسید (امگا3) شما را تامین می کند و علاوه بر آن بیش از 25% نیاز روزانه شما به عناصر معدنی مانند: فسفر، منگنز، منیزیم، آهن، کلسیم، روی و گروه اسیدهای چرب مانند: اسید لینولئیک (امگا6) را فراهم می کند، همچنین دارای ویتامین های گروه ب نیز می باشد.

متخصصین تغذیه "بیاب سلامت" پس از بررسی ریزمغذی های مورد نیاز و همچنین مواد خوراکی سالم و در دسترس ترکیب پودری زیر را برای وعده صبحانه به شما پیشنهاد می کند.

تمامی مواد را به صورت جداگانه در دستگاه آسیاب ریخته تا تبدیل به پودری یک دست شوند.

توجه داشته باشید که میتوانید دانه چیا را از این ترکیب حذف کنید و آن را یک شب تا صبح در 200 گرم آب بخیسانید و در صبح و یا در طول روز مصرف کنید.
* توجه:
مقدار دانه چیا برای خانم ها 4 گرم و برای آقایان 7 گرم توصیه می شود.

** توصیه:
میتوانید مواد خشک را با دانه های چرب در آسیاب بریزید تا پودر یک دست تری داشته باشید، برای مثال: جو دوسر را با دانه کتان آسیاب کنید.
همچنین می توانید شاهدانه ها را به صورت مجزا آسیاب کنید و پس از آن از یک الک استفاده کنید تا دانه های درشت و یا آسیاب نشده باقی بمانند تا دوباره آن ها را در دستگاه ریخته و مجددا آسیاب کنید.

بیاب سلامت ,بياب ,پودر بیاب ,پودر مقوی ,پودر صبحانه ,مس ,منگنز ,منیزیم