فارسی العربي English Italiano
دسته بندی غذاها
اسنک- میان وعده (4)
پیش غذاها (20)
انواع سالاد (8)
انواع سوپ (5)
گوناگون (7)
غذاهای اصلی (28)
غذاهای گوشتی (24)
غذاهای پلویی (9)
پاستا و ماکارانی (3)
انواع دسر (14)

جستجو پیشرفته

beeaab,بیاب
پودر صبحانه بیاب

با ثبت میزان دقیق مواد لازم غذا هم میتوانیم به کیفیت غذا کمک کنیم و

هم در هنگام آنالیز غذا مقادیر صحیح تری در جهت تامین یک تغذیه یوما بدست آوریم .

مدت زمان طبخ: 10 دقیقه
مناسب برای تعداد: 1 نفر

در حال آماده سازی

 

مواد لازم جهت تهیه پودر صبحانه بیاب
مواد لازم:
تخم شاهدانه پوست کنده
تخم کتان
دانه چیا خشک شده
جو دوسر
دانه کنجد کامل خشک شده
دارچین آسیاب شده
سیاه دانه
4 گرم
4 گرم
4 گرم
4 گرم
1 گرم
0.1 گرم

لیوان = دسته دار معمولی
ق.غ = قاشق غذاخوری
ق.چ = قاشق چایخوری
ق.م = قاشق مرباخوری
ق.س = قاشق سوپ خوری
طرز تهیه پودر صبحانه بیاب

 

 

جدول ارزش غذایی برای پودر صبحانه بیاب
کالری برای یک نفر: پروتئین برای یک نفر:
چربی برای یک نفر: کربوهیدرات برای یک نفر:
تاریخ انتشار پیام: 1399-12-04

میپسندم میپسندم: 1887

دیدگاه خود را ارسال کنید.