BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cocco in polvere

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cocco in polvere

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Cocco in polvere e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cocco in polvere

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
21%
Carboidrati
18%
Proteine
5%
Grassi
37%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-6
2%
MUFA
10%
SFA
84%
Fibre
60%
Acqua
1% >
Zucchero totale
5%

Vitamine

Vitamina C
2%
Tiamina vitamina b1
29%
Riboflavina vitamina b2
4%
Niacina vitamina b3
8%
Piridossina vitamina b6
12%
Folati vitamina b9
19%
Colina
2%
vitamina a
1% >

Minerali

Calcio
18%
Ferro
38%
Magnesio
46%
Sodio
1%
Zinco
20%
Selenio
3%
Potassio
10%
Fosforo
30%
Manganese
126%
Rame
114%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette