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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cereali per la colazione

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cereali per la colazione

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Cereali per la colazione e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cereali per la colazione

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
22%
Proteine
25%
Grassi
3%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
MUFA
1% >
SFA
2%
Fibre
24%
Acqua
1% >
Zucchero totale
33%

Vitamine

Vitamina C
53%
Tiamina vitamina b1
137%
Riboflavina vitamina b2
143%
Niacina vitamina b3
137%
Piridossina vitamina b6
168%
Folati vitamina b9
183%
Cobalamina vitamina b12
275%
Vitamina e
147%

Minerali

Calcio
8%
Ferro
316%
Magnesio
24%
Sodio
40%
Zinco
30%
Potassio
12%
Fosforo
51%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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