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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci bianche secche

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci bianche secche

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Noci bianche secche e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci bianche secche

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
25%
Carboidrati
4%
Proteine
20%
Treionina
57%
Isoleucina
75%
Leucina
63%
Lisina
24%
Valina
77%
Triptofano
89%
Istidina
70%
Tirosina + Fenilalanina
89%
Metionina + Cisteina
70%
Grassi
59%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
130%
Omega-3
545%
Omega-6
198%
MUFA
32%
SFA
4%
Fibre
13%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
3%
Tiamina vitamina b1
32%
Riboflavina vitamina b2
11%
Niacina vitamina b3
7%
Acido pantotenico vitamina b5
13%
Piridossina vitamina b6
43%
Folati vitamina b9
17%
vitamina a
1% >

Minerali

Calcio
5%
Ferro
50%
Magnesio
59%
Sodio
1% >
Zinco
28%
Selenio
31%
Potassio
12%
Fosforo
64%
Manganese
285%
Rame
50%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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