BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone con carne rossa in scatola sgocciolato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone con carne rossa in scatola sgocciolato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Salmone con carne rossa in scatola sgocciolato e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone con carne rossa in scatola sgocciolato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
0%
Proteine
21%
Treionina
85%
Isoleucina
80%
Leucina
59%
Lisina
73%
Valina
73%
Triptofano
77%
Istidina
62%
Tirosina + Fenilalanina
76%
Metionina + Cisteina
62%
Grassi
6%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
3%
Omega-6
1% >
MUFA
6%
SFA
4%
Colesterolo
13%
Grassi trans
2%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
16%
Niacina vitamina b3
48%
Piridossina vitamina b6
9%
Folati vitamina b9
1%
Cobalamina vitamina b12
231%
Colina
15%
vitamina a
6%
Vitamina d
143%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
14%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
6%
Magnesio
6%
Sodio
26%
Zinco
5%
Selenio
63%
Potassio
9%
Fosforo
34%
Manganese
1% >
Rame
8%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette