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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone con carne rossa in scatola sgocciolato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone con carne rossa in scatola sgocciolato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Salmone con carne rossa in scatola sgocciolato e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salmone con carne rossa in scatola sgocciolato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
0%
Proteine
21%
Treionina
85%
Isoleucina
80%
Leucina
59%
Lisina
73%
Valina
73%
Triptofano
77%
Istidina
62%
Tirosina + Fenilalanina
76%
Metionina + Cisteina
62%
Grassi
6%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
3%
Omega-6
1% >
MUFA
6%
SFA
4%
Colesterolo
13%
Grassi trans
2%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
16%
Niacina vitamina b3
48%
Piridossina vitamina b6
9%
Folati vitamina b9
1%
Cobalamina vitamina b12
231%
Colina
15%
vitamina a
6%
Vitamina d
143%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
14%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
6%
Magnesio
6%
Sodio
26%
Zinco
5%
Selenio
63%
Potassio
9%
Fosforo
34%
Manganese
1% >
Rame
8%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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