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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Burro di mandorle salato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Burro di mandorle salato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Burro di mandorle salato e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Burro di mandorle salato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
25%
Carboidrati
7%
Proteine
17%
Treionina
33%
Isoleucina
52%
Leucina
43%
Lisina
19%
Valina
47%
Triptofano
39%
Istidina
47%
Tirosina + Fenilalanina
64%
Metionina + Cisteina
23%
Grassi
57%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
41%
Omega-3
1% >
Omega-6
80%
MUFA
98%
SFA
21%
Fibre
30%
Acqua
1% >
Zucchero totale
10%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
72%
Niacina vitamina b3
20%
Acido pantotenico vitamina b5
6%
Piridossina vitamina b6
8%
Folati vitamina b9
13%
Colina
9%
Vitamina e
161%

Minerali

Calcio
35%
Ferro
44%
Magnesio
70%
Sodio
15%
Zinco
30%
Selenio
4%
Potassio
22%
Fosforo
73%
Manganese
93%
Rame
104%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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