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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Eggnog

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Eggnog

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Eggnog e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Eggnog

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
4%
Carboidrati
3%
Proteine
4%
Treionina
12%
Isoleucina
15%
Leucina
11%
Lisina
8%
Valina
15%
Triptofano
21%
Istidina
9%
Tirosina + Fenilalanina
16%
Metionina + Cisteina
11%
Grassi
4%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
4%
Omega-6
1% >
MUFA
4%
SFA
8%
Colesterolo
12%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
13%

Vitamine

Vitamina C
1%
Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
15%
Niacina vitamina b3
1% >
Acido pantotenico vitamina b5
8%
Piridossina vitamina b6
4%
Folati vitamina b9
1% >
Cobalamina vitamina b12
19%
Colina
9%
vitamina a
7%
Vitamina d
8%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
13%
Ferro
3%
Magnesio
5%
Sodio
4%
Zinco
4%
Selenio
8%
Potassio
5%
Fosforo
16%
Manganese
1% >
Rame
1%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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