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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di sorgo integrale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di sorgo integrale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Farina di sorgo integrale e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di sorgo integrale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
27%
Proteine
7%
Treionina
19%
Isoleucina
20%
Leucina
31%
Lisina
6%
Valina
19%
Triptofano
26%
Istidina
14%
Tirosina + Fenilalanina
24%
Metionina + Cisteina
20%
Grassi
3%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
4%
Omega-6
8%
MUFA
3%
SFA
2%
Grassi trans
1% >
Fibre
19%
Acqua
1% >
Zucchero totale
3%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
27%
Riboflavina vitamina b2
5%
Niacina vitamina b3
28%
Acido pantotenico vitamina b5
11%
Piridossina vitamina b6
25%
Folati vitamina b9
6%
Vitamina k
5%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
39%
Magnesio
31%
Sodio
1% >
Zinco
15%
Selenio
22%
Potassio
10%
Fosforo
40%
Manganese
55%
Rame
28%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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