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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Popcorn

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Popcorn

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Popcorn e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Popcorn

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
22%
Carboidrati
19%
Proteine
5%
Treionina
24%
Isoleucina
23%
Leucina
23%
Lisina
14%
Valina
20%
Triptofano
23%
Istidina
16%
Tirosina + Fenilalanina
20%
Metionina + Cisteina
18%
Grassi
37%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
57%
Omega-3
19%
Omega-6
107%
MUFA
32%
SFA
18%
Colesterolo
1% >
Grassi trans
40%
Fibre
6%
Acqua
1% >
Zucchero totale
4%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
13%
Riboflavina vitamina b2
15%
Niacina vitamina b3
36%
Acido pantotenico vitamina b5
7%
Piridossina vitamina b6
5%
Folati vitamina b9
45%
Cobalamina vitamina b12
20%
Vitamina k
30%
Vitamina e
34%

Minerali

Calcio
6%
Ferro
14%
Magnesio
5%
Sodio
60%
Zinco
5%
Selenio
5%
Potassio
6%
Fosforo
15%
Manganese
4%
Rame
7%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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