BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di frutto del pane bolliti

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di frutto del pane bolliti

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Semi di frutto del pane bolliti e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di frutto del pane bolliti

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
11%
Proteine
4%
Treionina
17%
Isoleucina
20%
Leucina
12%
Lisina
13%
Valina
19%
Triptofano
21%
Istidina
13%
Tirosina + Fenilalanina
35%
Metionina + Cisteina
10%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
18%
Omega-6
6%
MUFA
1% >
SFA
2%
Fibre
14%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
5%
Tiamina vitamina b1
24%
Riboflavina vitamina b2
13%
Niacina vitamina b3
33%
Acido pantotenico vitamina b5
16%
Piridossina vitamina b6
23%
Folati vitamina b9
12%
vitamina a
1%

Minerali

Calcio
6%
Ferro
8%
Magnesio
13%
Sodio
2%
Zinco
8%
Potassio
26%
Fosforo
18%
Manganese
6%
Rame
119%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette