BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane di prova con germe di grano

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane di prova con germe di grano

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pane di prova con germe di grano e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane di prova con germe di grano

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
12%
Carboidrati
19%
Proteine
9%
Treionina
20%
Isoleucina
28%
Leucina
22%
Lisina
12%
Valina
25%
Triptofano
31%
Istidina
21%
Tirosina + Fenilalanina
31%
Metionina + Cisteina
26%
Grassi
3%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
3%
Omega-6
4%
MUFA
4%
SFA
2%
Colesterolo
1% >
Fibre
7%
Acqua
1% >
Zucchero totale
7%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
28%
Riboflavina vitamina b2
29%
Niacina vitamina b3
28%
Acido pantotenico vitamina b5
7%
Piridossina vitamina b6
7%
Folati vitamina b9
40%
Cobalamina vitamina b12
3%
Colina
4%
Vitamina k
1%
Vitamina e
4%

Minerali

Calcio
10%
Ferro
49%
Magnesio
10%
Sodio
41%
Zinco
13%
Selenio
55%
Potassio
8%
Fosforo
25%
Manganese
55%
Rame
22%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette