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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Germogli di grano crudi

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Germogli di grano crudi

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Germogli di grano crudi e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Germogli di grano crudi

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
18%
Proteine
19%
Treionina
58%
Isoleucina
54%
Leucina
45%
Lisina
47%
Valina
60%
Triptofano
77%
Istidina
55%
Tirosina + Fenilalanina
60%
Metionina + Cisteina
58%
Grassi
10%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
18%
Omega-3
45%
Omega-6
31%
MUFA
4%
SFA
5%
Fibre
38%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
157%
Riboflavina vitamina b2
38%
Niacina vitamina b3
43%
Acido pantotenico vitamina b5
45%
Piridossina vitamina b6
100%
Folati vitamina b9
70%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
78%
Magnesio
60%
Sodio
1% >
Zinco
112%
Selenio
144%
Potassio
26%
Fosforo
120%
Manganese
578%
Rame
88%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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