BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Alga spirulina essiccata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Alga spirulina essiccata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Alga spirulina essiccata e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Alga spirulina essiccata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
12%
Carboidrati
9%
Proteine
46%
Treionina
179%
Isoleucina
204%
Leucina
142%
Lisina
96%
Valina
176%
Triptofano
227%
Istidina
94%
Tirosina + Fenilalanina
196%
Metionina + Cisteina
115%
Grassi
8%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
6%
Omega-3
51%
Omega-6
7%
MUFA
2%
SFA
9%
Fibre
10%
Acqua
1% >
Zucchero totale
5%

Vitamine

Vitamina C
8%
Tiamina vitamina b1
198%
Riboflavina vitamina b2
282%
Niacina vitamina b3
80%
Acido pantotenico vitamina b5
70%
Piridossina vitamina b6
28%
Folati vitamina b9
24%
Colina
12%
vitamina a
3%
Vitamina k
21%
Vitamina e
33%

Minerali

Calcio
12%
Ferro
356%
Magnesio
49%
Sodio
70%
Zinco
18%
Selenio
13%
Potassio
40%
Fosforo
17%
Manganese
83%
Rame
678%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette