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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane per hamburger semplice

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane per hamburger semplice

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pane per hamburger semplice e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane per hamburger semplice

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
11%
Carboidrati
18%
Proteine
8%
Grassi
4%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
11%
Omega-6
9%
MUFA
2%
SFA
3%
Grassi trans
1%
Fibre
5%
Acqua
1% >
Zucchero totale
12%

Vitamine

Vitamina C
1%
Tiamina vitamina b1
45%
Riboflavina vitamina b2
23%
Niacina vitamina b3
26%
Acido pantotenico vitamina b5
11%
Piridossina vitamina b6
5%
Folati vitamina b9
33%
Cobalamina vitamina b12
8%
Colina
3%
vitamina a
3%
Vitamina k
4%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
14%
Ferro
43%
Magnesio
6%
Sodio
33%
Zinco
7%
Selenio
49%
Potassio
4%
Fosforo
14%
Manganese
22%
Rame
12%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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