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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torsa cruda

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torsa cruda

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Torsa cruda e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torsa cruda

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
1% >
Carboidrati
1%
Proteine
2%
Treionina
6%
Isoleucina
7%
Leucina
5%
Lisina
4%
Valina
7%
Istidina
5%
Tirosina + Fenilalanina
7%
Metionina + Cisteina
2%
Grassi
1% >
Fibre
8%
Acqua
3%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
38%
Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
8%
Niacina vitamina b3
3%
Acido pantotenico vitamina b5
1% >
Piridossina vitamina b6
9%
Folati vitamina b9
3%
vitamina a
22%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
30%
Magnesio
26%
Sodio
1% >
Zinco
2%
Selenio
2%
Potassio
11%
Fosforo
9%
Manganese
15%
Rame
15%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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