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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di manzo tagliato senza osso alla griglia

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di manzo tagliato senza osso alla griglia

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Petto di manzo tagliato senza osso alla griglia e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di manzo tagliato senza osso alla griglia

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
0%
Proteine
24%
Treionina
93%
Isoleucina
97%
Leucina
81%
Lisina
100%
Valina
81%
Triptofano
90%
Istidina
105%
Tirosina + Fenilalanina
93%
Metionina + Cisteina
76%
Grassi
13%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
1% >
Omega-6
3%
MUFA
17%
SFA
14%
Colesterolo
18%
Grassi trans
26%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
7%
Riboflavina vitamina b2
27%
Niacina vitamina b3
40%
Acido pantotenico vitamina b5
14%
Piridossina vitamina b6
38%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
123%
Colina
11%
vitamina a
1% >
Vitamina d
1% >
Vitamina k
1%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
31%
Magnesio
6%
Sodio
4%
Zinco
75%
Selenio
62%
Potassio
9%
Fosforo
24%
Manganese
5%
Rame
12%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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