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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Tuorlo d'uovo crudo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Tuorlo d'uovo crudo

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Tuorlo d'uovo crudo e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Tuorlo d'uovo crudo

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
2%
Carboidrati
1% >
Proteine
9%
Treionina
27%
Isoleucina
42%
Leucina
29%
Lisina
26%
Valina
41%
Triptofano
30%
Istidina
25%
Tirosina + Fenilalanina
42%
Metionina + Cisteina
44%
Grassi
1% >
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
1%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
1% >
Riboflavina vitamina b2
34%
Niacina vitamina b3
1% >
Acido pantotenico vitamina b5
4%
Piridossina vitamina b6
1% >
Folati vitamina b9
1%
Cobalamina vitamina b12
4%
Colina
1% >

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
1%
Magnesio
3%
Sodio
11%
Zinco
1% >
Selenio
36%
Potassio
5%
Fosforo
2%
Manganese
1% >
Rame
3%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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