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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Yogurt greco alla fragola a basso contenuto di grassi

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Yogurt greco alla fragola a basso contenuto di grassi

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Yogurt greco alla fragola a basso contenuto di grassi e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Yogurt greco alla fragola a basso contenuto di grassi

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
4%
Carboidrati
4%
Proteine
7%
Treionina
11%
Isoleucina
15%
Leucina
13%
Lisina
12%
Valina
18%
Triptofano
6%
Istidina
9%
Tirosina + Fenilalanina
17%
Metionina + Cisteina
11%
Grassi
3%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
1% >
Omega-6
1% >
MUFA
2%
SFA
5%
Colesterolo
2%
Grassi trans
4%
Fibre
3%
Acqua
2%
Zucchero totale
18%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
18%
Niacina vitamina b3
1%
Acido pantotenico vitamina b5
8%
Piridossina vitamina b6
4%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
21%
Colina
3%
vitamina a
3%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
9%
Ferro
1% >
Magnesio
3%
Sodio
2%
Zinco
4%
Selenio
17%
Potassio
4%
Fosforo
16%
Manganese
2%
Rame
2%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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