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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Braciole di vitello bollite

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Braciole di vitello bollite

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Braciole di vitello bollite e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Braciole di vitello bollite

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
0%
Proteine
27%
Treionina
88%
Isoleucina
105%
Leucina
77%
Lisina
88%
Valina
93%
Triptofano
83%
Istidina
105%
Tirosina + Fenilalanina
89%
Metionina + Cisteina
74%
Grassi
11%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
4%
Omega-6
3%
MUFA
12%
SFA
13%
Colesterolo
30%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
24%
Niacina vitamina b3
63%
Acido pantotenico vitamina b5
26%
Piridossina vitamina b6
22%
Folati vitamina b9
5%
Cobalamina vitamina b12
72%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
3%
Ferro
17%
Magnesio
7%
Sodio
6%
Zinco
53%
Selenio
26%
Potassio
10%
Fosforo
38%
Manganese
2%
Rame
14%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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