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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo con grasso medio cotta al forno

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo con grasso medio cotta al forno

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne macinata di manzo con grasso medio cotta al forno e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo con grasso medio cotta al forno

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
0%
Proteine
21%
Treionina
60%
Isoleucina
73%
Leucina
58%
Lisina
68%
Valina
64%
Triptofano
32%
Istidina
73%
Tirosina + Fenilalanina
66%
Metionina + Cisteina
59%
Grassi
15%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
1% >
Omega-6
2%
MUFA
19%
SFA
18%
Colesterolo
18%
Grassi trans
29%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
13%
Niacina vitamina b3
31%
Acido pantotenico vitamina b5
12%
Piridossina vitamina b6
26%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
104%
Colina
16%
vitamina a
1% >
Vitamina k
1%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
2%
Ferro
34%
Magnesio
5%
Sodio
4%
Zinco
59%
Selenio
38%
Potassio
8%
Fosforo
27%
Manganese
1% >
Rame
9%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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