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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di cumino

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di cumino

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Semi di cumino e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di cumino

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
12%
Carboidrati
20%
Proteine
13%
Treionina
35%
Isoleucina
49%
Leucina
27%
Lisina
33%
Valina
56%
Istidina
28%
Tirosina + Fenilalanina
25%
Metionina + Cisteina
9%
Grassi
15%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
9%
Omega-6
6%
MUFA
29%
SFA
2%
Fibre
60%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
17%
Tiamina vitamina b1
35%
Riboflavina vitamina b2
22%
Niacina vitamina b3
18%
Piridossina vitamina b6
19%
Folati vitamina b9
3%
vitamina a
1% >

Minerali

Calcio
152%
Ferro
204%
Magnesio
64%
Sodio
1%
Zinco
47%
Selenio
22%
Potassio
35%
Fosforo
40%
Manganese
80%
Rame
87%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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