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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cosce di pollo arrostite con pelle

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cosce di pollo arrostite con pelle

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Cosce di pollo arrostite con pelle e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cosce di pollo arrostite con pelle

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
11%
Carboidrati
1%
Proteine
21%
Treionina
67%
Isoleucina
86%
Leucina
56%
Lisina
69%
Valina
65%
Triptofano
74%
Istidina
68%
Tirosina + Fenilalanina
70%
Metionina + Cisteina
68%
Grassi
15%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
10%
Omega-3
9%
Omega-6
17%
MUFA
18%
SFA
13%
Colesterolo
19%
Fibre
1% >
Acqua
1%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
19%
Niacina vitamina b3
43%
Acido pantotenico vitamina b5
24%
Piridossina vitamina b6
25%
Folati vitamina b9
4%
Cobalamina vitamina b12
13%
vitamina a
3%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
19%
Magnesio
6%
Sodio
6%
Zinco
23%
Selenio
36%
Potassio
7%
Fosforo
27%
Manganese
2%
Rame
10%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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