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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne di manzo secca e salata spuntino

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne di manzo secca e salata spuntino

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne di manzo secca e salata spuntino e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne di manzo secca e salata spuntino

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
16%
Carboidrati
4%
Proteine
27%
Grassi
26%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
12%
Omega-6
5%
MUFA
34%
SFA
35%
Colesterolo
10%
Fibre
5%
Acqua
1% >
Zucchero totale
14%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
13%
Riboflavina vitamina b2
11%
Niacina vitamina b3
11%
Acido pantotenico vitamina b5
3%
Piridossina vitamina b6
14%
Folati vitamina b9
34%
Cobalamina vitamina b12
41%
Colina
20%
Vitamina d
2%
Vitamina k
2%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
68%
Magnesio
13%
Sodio
139%
Zinco
74%
Selenio
19%
Potassio
18%
Fosforo
58%
Manganese
5%
Rame
25%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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