BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Collo di pollo bollito

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Collo di pollo bollito

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Collo di pollo bollito e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Collo di pollo bollito

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
0%
Proteine
20%
Treionina
62%
Isoleucina
83%
Leucina
53%
Lisina
66%
Valina
61%
Triptofano
70%
Istidina
66%
Tirosina + Fenilalanina
66%
Metionina + Cisteina
63%
Grassi
8%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
6%
Omega-3
4%
Omega-6
9%
MUFA
8%
SFA
7%
Colesterolo
16%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
4%
Riboflavina vitamina b2
22%
Niacina vitamina b3
25%
Acido pantotenico vitamina b5
13%
Piridossina vitamina b6
12%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
7%
Vitamina d
1% >

Minerali

Calcio
4%
Ferro
33%
Magnesio
4%
Sodio
4%
Zinco
34%
Selenio
37%
Potassio
4%
Fosforo
18%
Manganese
2%
Rame
14%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette