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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di filetto di manzo cotta al forno

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di filetto di manzo cotta al forno

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Bistecca di filetto di manzo cotta al forno e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di filetto di manzo cotta al forno

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
0%
Proteine
26%
Treionina
77%
Isoleucina
92%
Leucina
73%
Lisina
85%
Valina
79%
Triptofano
51%
Istidina
88%
Tirosina + Fenilalanina
83%
Metionina + Cisteina
79%
Grassi
6%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
1%
Omega-6
1%
MUFA
7%
SFA
6%
Colesterolo
17%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
6%
Riboflavina vitamina b2
14%
Niacina vitamina b3
36%
Acido pantotenico vitamina b5
13%
Piridossina vitamina b6
33%
Folati vitamina b9
3%
Cobalamina vitamina b12
73%
Colina
22%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
15%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
34%
Magnesio
5%
Sodio
3%
Zinco
50%
Selenio
66%
Potassio
8%
Fosforo
29%
Manganese
1% >
Rame
9%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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