BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di soia senza grassi

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di soia senza grassi

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Farina di soia senza grassi e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di soia senza grassi

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
13%
Carboidrati
12%
Proteine
41%
Treionina
123%
Isoleucina
145%
Leucina
110%
Lisina
99%
Valina
118%
Triptofano
167%
Istidina
109%
Tirosina + Fenilalanina
155%
Metionina + Cisteina
89%
Grassi
1%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
4%
Omega-6
3%
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
50%
Acqua
1% >
Zucchero totale
26%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
58%
Riboflavina vitamina b2
19%
Niacina vitamina b3
16%
Acido pantotenico vitamina b5
40%
Piridossina vitamina b6
44%
Folati vitamina b9
76%
Colina
2%
vitamina a
1% >
Vitamina k
3%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
24%
Ferro
116%
Magnesio
73%
Sodio
1%
Zinco
22%
Selenio
3%
Potassio
70%
Fosforo
96%
Manganese
131%
Rame
452%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette