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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di pollo saltato in padella

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di pollo saltato in padella

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Petto di pollo saltato in padella e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di pollo saltato in padella

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
5%
Proteine
12%
Treionina
25%
Isoleucina
23%
Leucina
26%
Lisina
30%
Valina
21%
Triptofano
36%
Istidina
32%
Tirosina + Fenilalanina
31%
Metionina + Cisteina
29%
Grassi
14%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
19%
Omega-3
22%
Omega-6
34%
MUFA
12%
SFA
8%
Colesterolo
7%
Grassi trans
3%
Fibre
5%
Acqua
1%
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
11%
Riboflavina vitamina b2
5%
Niacina vitamina b3
37%
Acido pantotenico vitamina b5
13%
Piridossina vitamina b6
26%
Folati vitamina b9
8%
Cobalamina vitamina b12
8%
Colina
8%
vitamina a
1% >
Vitamina d
1% >
Vitamina k
15%
Vitamina e
15%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
11%
Magnesio
7%
Sodio
35%
Zinco
6%
Selenio
35%
Potassio
8%
Fosforo
29%
Manganese
13%
Rame
9%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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