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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane per taco

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane per taco

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pane per taco e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane per taco

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
19%
Carboidrati
23%
Proteine
5%
Treionina
14%
Isoleucina
14%
Leucina
24%
Lisina
6%
Valina
14%
Triptofano
10%
Istidina
14%
Tirosina + Fenilalanina
19%
Metionina + Cisteina
20%
Grassi
22%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
17%
Omega-3
18%
Omega-6
30%
MUFA
21%
SFA
23%
Grassi trans
9%
Fibre
19%
Acqua
1% >
Zucchero totale
2%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
18%
Riboflavina vitamina b2
6%
Niacina vitamina b3
12%
Piridossina vitamina b6
16%
Folati vitamina b9
21%
Colina
5%
vitamina a
1% >
Vitamina k
7%
Vitamina e
5%

Minerali

Calcio
10%
Ferro
21%
Magnesio
21%
Sodio
22%
Zinco
15%
Selenio
9%
Potassio
7%
Fosforo
33%
Manganese
24%
Rame
13%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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