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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne bianca di tacchino brasata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne bianca di tacchino brasata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne bianca di tacchino brasata e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne bianca di tacchino brasata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
4%
Carboidrati
3%
Proteine
11%
Treionina
36%
Isoleucina
45%
Leucina
31%
Lisina
40%
Valina
36%
Triptofano
38%
Istidina
36%
Tirosina + Fenilalanina
39%
Metionina + Cisteina
34%
Grassi
3%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
1%
Omega-6
2%
MUFA
2%
SFA
1% >
Colesterolo
11%
Fibre
1%
Acqua
2%
Zucchero totale
6%

Vitamine

Vitamina C
8%
Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
9%
Niacina vitamina b3
32%
Acido pantotenico vitamina b5
12%
Piridossina vitamina b6
23%
Folati vitamina b9
1%
Cobalamina vitamina b12
9%
vitamina a
1% >

Minerali

Calcio
2%
Ferro
28%
Magnesio
5%
Sodio
80%
Zinco
19%
Selenio
54%
Potassio
10%
Fosforo
23%
Manganese
1% >
Rame
4%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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