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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo grassa cotta al forno

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo grassa cotta al forno

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne macinata di manzo grassa cotta al forno e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo grassa cotta al forno

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Carboidrati
0%
Proteine
119%
Treionina
56%
Isoleucina
67%
Leucina
53%
Lisina
63%
Valina
59%
Triptofano
30%
Istidina
67%
Tirosina + Fenilalanina
61%
Metionina + Cisteina
55%
Grassi
44%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
1% >
Omega-6
2%
MUFA
62%
SFA
54%
Colesterolo
18%
Grassi trans
59%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
4%
Riboflavina vitamina b2
13%
Niacina vitamina b3
25%
Acido pantotenico vitamina b5
10%
Piridossina vitamina b6
24%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
104%
Colina
13%
vitamina a
1% >
Vitamina k
2%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
3%
Ferro
28%
Magnesio
4%
Sodio
5%
Zinco
53%
Selenio
35%
Potassio
7%
Fosforo
24%
Manganese
1% >
Rame
9%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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