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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo grassa cotta al forno

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo grassa cotta al forno

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne macinata di manzo grassa cotta al forno e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo grassa cotta al forno

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
0%
Proteine
19%
Treionina
56%
Isoleucina
67%
Leucina
53%
Lisina
63%
Valina
59%
Triptofano
30%
Istidina
67%
Tirosina + Fenilalanina
61%
Metionina + Cisteina
55%
Grassi
16%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
1% >
Omega-6
2%
MUFA
22%
SFA
20%
Colesterolo
18%
Grassi trans
59%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
4%
Riboflavina vitamina b2
13%
Niacina vitamina b3
25%
Acido pantotenico vitamina b5
10%
Piridossina vitamina b6
24%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
104%
Colina
13%
vitamina a
1% >
Vitamina k
2%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
3%
Ferro
28%
Magnesio
4%
Sodio
5%
Zinco
53%
Selenio
35%
Potassio
7%
Fosforo
24%
Manganese
1% >
Rame
9%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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