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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo alla griglia

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo alla griglia

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Coscia di pollo alla griglia e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo alla griglia

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
0%
Proteine
19%
Treionina
68%
Isoleucina
75%
Leucina
58%
Lisina
72%
Valina
59%
Triptofano
67%
Istidina
63%
Tirosina + Fenilalanina
68%
Metionina + Cisteina
62%
Grassi
8%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
4%
Omega-6
8%
MUFA
9%
SFA
7%
Colesterolo
26%
Grassi trans
2%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
15%
Niacina vitamina b3
38%
Acido pantotenico vitamina b5
24%
Piridossina vitamina b6
33%
Folati vitamina b9
1%
Cobalamina vitamina b12
16%
Colina
12%
vitamina a
1% >
Vitamina d
1% >
Vitamina k
3%
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
14%
Magnesio
6%
Sodio
7%
Zinco
19%
Selenio
46%
Potassio
8%
Fosforo
29%
Manganese
1% >
Rame
7%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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