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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane di prova con crusca d'avena

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane di prova con crusca d'avena

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pane di prova con crusca d'avena e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane di prova con crusca d'avena

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
16%
Proteine
9%
Treionina
20%
Isoleucina
28%
Leucina
23%
Lisina
10%
Valina
25%
Triptofano
35%
Istidina
21%
Tirosina + Fenilalanina
34%
Metionina + Cisteina
29%
Grassi
5%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
6%
Omega-3
7%
Omega-6
10%
MUFA
5%
SFA
2%
Fibre
14%
Acqua
1%
Zucchero totale
14%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
37%
Riboflavina vitamina b2
26%
Niacina vitamina b3
30%
Acido pantotenico vitamina b5
2%
Piridossina vitamina b6
3%
Folati vitamina b9
26%
Colina
3%
vitamina a
1% >
Vitamina k
1%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
7%
Ferro
43%
Magnesio
9%
Sodio
26%
Zinco
10%
Selenio
60%
Potassio
4%
Fosforo
17%
Manganese
33%
Rame
14%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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