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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di mais bianco (masa)

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di mais bianco (masa)

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Farina di mais bianco (masa) e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di mais bianco (masa)

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
15%
Carboidrati
27%
Proteine
7%
Treionina
15%
Isoleucina
18%
Leucina
29%
Lisina
7%
Valina
19%
Triptofano
15%
Istidina
22%
Tirosina + Fenilalanina
23%
Metionina + Cisteina
22%
Grassi
4%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
5%
Omega-3
3%
Omega-6
10%
MUFA
3%
SFA
2%
Fibre
18%
Acqua
1% >
Zucchero totale
3%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
19%
Riboflavina vitamina b2
7%
Niacina vitamina b3
10%
Acido pantotenico vitamina b5
4%
Piridossina vitamina b6
37%
Folati vitamina b9
7%
Colina
2%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
14%
Ferro
18%
Magnesio
23%
Sodio
1% >
Zinco
16%
Selenio
19%
Potassio
8%
Fosforo
33%
Manganese
16%
Rame
23%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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