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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pinto Bean Stew

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pinto Bean Stew

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pinto Bean Stew e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

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Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
3%
Carboidrati
5%
Proteine
3%
Treionina
9%
Isoleucina
11%
Leucina
9%
Lisina
9%
Valina
12%
Triptofano
12%
Istidina
9%
Tirosina + Fenilalanina
12%
Metionina + Cisteina
6%
Grassi
1% >
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
4%
Omega-6
1% >
MUFA
1%
SFA
1% >
Fibre
12%
Acqua
2%
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Vitamina C
1%
Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
3%
Niacina vitamina b3
3%
Acido pantotenico vitamina b5
5%
Piridossina vitamina b6
9%
Folati vitamina b9
18%
Colina
3%
vitamina a
1% >
Vitamina d
1% >
Vitamina k
2%
Vitamina e
3%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
13%
Magnesio
6%
Sodio
10%
Zinco
4%
Selenio
6%
Potassio
7%
Fosforo
10%
Manganese
10%
Rame
14%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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