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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Funghi crimini crudi

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Funghi crimini crudi

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Funghi crimini crudi e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Funghi crimini crudi

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
1% >
Carboidrati
2%
Proteine
2%
Treionina
7%
Isoleucina
6%
Leucina
4%
Lisina
8%
Valina
6%
Triptofano
14%
Istidina
6%
Tirosina + Fenilalanina
6%
Metionina + Cisteina
3%
Grassi
1% >
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-6
1% >
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
2%
Acqua
2%
Zucchero totale
3%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
38%
Niacina vitamina b3
24%
Acido pantotenico vitamina b5
30%
Piridossina vitamina b6
8%
Folati vitamina b9
6%
Cobalamina vitamina b12
4%
Colina
4%
Vitamina d
1% >
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
2%
Ferro
5%
Magnesio
2%
Sodio
1% >
Zinco
10%
Selenio
47%
Potassio
13%
Fosforo
17%
Manganese
6%
Rame
56%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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